Ciclismo
Domingo
Deportistas: Triathletes
Hora: 7:00 am - 10:30 am
Lugar: Rest. Rincón de Carola
Enfoque: Endurance
Muchos entrenan. Nosotros hacemos ciencia.
SOMOS EL ÚNICO EQUIPO EN COLOMBIA CON FUNDAMENTOS CIENTÍFICOS EN SUS ENTRENAMIENTOS.
¡Únete al #aethosTeam! No importa tu nivel o experiencia.
Entrenamos running y triatlón bajo métodos modernos altamente eficientes. La ciencia y los números son nuestros mejores amigos.
Te ayudaremos a ser cada día más eficiente, tanto fisiológica como biomecánicamente; para ellos recibirás:
- Plan de entrenamiento personalizado y adaptable (a tu tiempo disponible para entrenar, tus requerimientos de rendimiento, salud, experiencia, y más).
- Seguimiento semanal (por Training Peaks), y ajustes a tu plan según tu rendimiento y requerimientos.
- Coach a cargo de tu proceso. ¡No estás solo! Te guiaremos en el camino a alcanzar tus objetivos.
¡Hacemos ciencia con tu entrenamiento!
Nuestros planes de entrenamiento se ajustan a todos los niveles y a las condiciones y objetivos de cada deportista. El diseño y seguimiento de cada plan se hace acorde a tu disponibilidad de tiempo y a tus requerimientos de rendimiento, y apoyados en los números y la ciencia del deporte, podemos entregarte un entrenamiento eficiente.
Nuestros coaches te llevarán a cumplir tus objetivos deportivos analizando y entendiendo cómo eres como deportista, llevándote cada día a ser más eficiente, tanto fisiológica como biomecánicamente.
Participamos en las competencias más importantes tanto a nivel nacional como internacional. Nuestros runners participan continuamente en el World Marathon Majors, y nuestros triatletas participan en carreras Ironman. Pertenecemos al Ironman Triclub Program, donde hemos ocupado el primer puesto de Colombia en la categoría IV durante los años 2015, 2016 y 2018. ¡Únete al aethos Team!
PLAN ESPECÍFICO | PLAN PLUS | |
|---|---|---|
Plataforma de diseño del plan | Training Peaks: la mejor plataforma para planificar y analizar tu entrenamiento. | Training Peaks + WKO5: Potencia tu rendimiento con métricas y análisis avanzados. |
Plataforma del deportista | Training Peaks Basic* | Training Peaks PREMIUM |
Reuniones con tu coach | De seguimiento | De avance |
Frecuencia de reuniones | Cada 6-8 semanas | Mensual |
Descuentos de nuestras marcas aliadas | SÍ | SÍ |
Coach a cargo | SÍ | SÍ** |
Pronóstico de rendimiento | - | SÍ |
Análisis de asimilación de carga | - | SÍ |
Estimación de mejoras | - | SÍ |
PLAN DE RUNNING | $247.000 | $575.000 |
PLAN DE TRIATLÓN | $362.000 | $710.000 |
* Para el plan ESPECÍFICO, contarás con la opción de pago de Training Peaks versión Premium con un súper precio aethos, si quieres tenerlo.
** Según disponibilidad de cupos de coach Andrés Ramírez.
Los precios de nuestros planes no incluyen acceso a piscina. Podrás agregar las sesiones de natación según tus necesidades.
Entrenamiento
Planes de entrenamiento ideales para deportistas que desean tener mayor seguimiento tener un plan de entrenamiento estructurado, con seguimiento y análisis para alcanzar sus objetivos..
Detalle del plan:
Coach a cargo*
Diseño de entrenamiento personalizado
Reajuste acorde a tu disponibilidad de tiempo y rendimiento
Seguimiento y retroalimentaciones acorde a tu nivel
TrainingPeaks Premium
Charlas, Talleres experimentales (según nivel)
Running: $235.000 mensuales
Triatlón : $345.000 mensuales**
* Todos los diseños de entrenamiento están a cargo de nuestro Head Coach. El Coach Senior estará a cargo de los reajustes semanales y de las retroalimentaciones.
** Este costo no incluye acceso a piscina. Podrás agregar las sesiones de piscina que quieras según tus necesidades (ver complementos).
Entrenamiento Plus
Plan de entrenamiento ideales para deportistas avanzados con objetivos de rendimiento a largo plazo como clasificar a alguna competencia o un resultado en específico.
Detalle del plan:
Nuestro Head Coach a cargo*
Plan anual de entrenamiento mediante objetivos de rendimiento
Seguimiento y retroalimentación continua
Reajuste de entrenamiento según restricciones de tiempo y rendimiento
Reunión mensual de avances **
TrainingPeaks Premium
Laboratorios para métricas avanzadas
Análisis de métricas avanzadas mediante WKO4***
Running: $575.000 mensuales
Triatlón: $830.000 mensuales****
* Todo tu plan de entrenamiento estará a cargo de nuestro Head Coach, Andrés Ramírez, reajustes semanales, retroalimentaciones semanales, reuniones de avances y análisis avanzado de métricas.
** Esta reunión se realiza para que nuestro Head Coach te explique sobre los avances de tu plan de entrenamiento. Él te enseñará un poco sobre cómo va tu avance mes a mes en los objetivos que él mismo te ha propuesto.
*** WKO4 es una herramienta analítica, donde nuestro Head Coach trabajará la mayor cantidad de análisis para llevar tu entrenamiento a un nivel superior. En las reuniones mensuales de avances, él te mostrará dichos avances mediante esta plataforma.
**** Este costo no incluye acceso a piscina. Podrás agregar las sesiones de piscina que quieras según tus necesidades (ver complementos).
Complemento
piscina
-
4 cupones: $77.000
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8 cupones: $146.000
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12 cupones: $210.000
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1 práctica libre: $40.000
* cada cupón aplica para asistir 1 vez a nuestros entrenamientos grupales de natación. Tienen vigencia de 2 meses a partir de la comprar.
Complemento nutrición
-
Coach especializado en nutrición
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Medición y seguimiento de composición corporal
-
Plan personalizado de nutrición acorde a objetivos deportivos
-
Retroalimentación y reajuste semanal del plan
-
Costos: $150.000 1 mes
$450.000 4 meses
$840.000 8 meses
PRÓXIMAMENTE 2020
Complemento fuerza y calidad de movimiento
PRÓXIMAMENTE 2020
Complemento fisioterapia
PRÓXIMAMENTE 2020
Complemento masajes
PRÓXIMAMENTE 2020
Complemento 1 on 1 training
PRÓXIMAMENTE 2020
Nuestros
Coaches
Entrena bajo la guía de los coaches más preparados y capacitados del país.
Cada uno de ellos está altamente preparado para llevarte a tu mejor condición deportiva mediante análisis cuantitativos y cualitativos.
Somos un equipo 9 coaches a tu disposición para que tengas la mayor atención posible.
Natación
Nuestros horarios
Estos espacios están a tu disposición para que realices los entrenamientos diseñados de tu plan de entrenamiento. Acá encontrarás nuestros coaches a tu disposición para correcciones técnicas; además, encontrarás a tus compañeros de equipo para entrenar juntos.
Running
Ciclismo
Sábado
Deportistas: runners y triatletas
Hora: 9:00 am - 11:00 am
Lugar: Virtual
Enfoque: Strength & Drills
